Blog
Mineraler och spårämnens viktiga roll i din kropp
Mineraler är grundämnen som vi får i oss via kosten och dricksvatten. De behövs för att bygga upp våra vävnader och organ, och är även viktiga för vår ämnesomsättning.
Läs mer
BLOGG
Blog
Därför är fysisk aktivitet viktigt!
Fysisk aktivitet är ett effektivt sätt att upprätthålla kondition, rörlighet och styrka, samt att främja hälsan i allmänhet.
Läs mer
Blog
Hur påverkar vitaminer din kropp och hälsa?
Alla har nog hört att vitaminer är bra för ens hälsa. Men varför är det viktigt, och vad gör vitaminerna egentligen för oss?
Läs mer
Blog
10 saker du kanske inte visste om testosteron
Testosteron är mycket mer än bara ett könshormon - 10 saker som du kanske inte kände till om testosteron och testosteronbrist.
Läs mer
Blog
Hur påverkar alkohol hälsan?
Alkohol har en dämpande effekt på det centrala nervsystemet, vilket ger en känsla av berusning. På sikt kan dock alkoholen äventyra hälsan i hela kroppen.
Läs mer
Blog
Blodprov – så funkar det
För många kan ett blodprov kännas otäckt eller otrevligt. Här svarar vi på de vanligaste frågorna om vad ett blodprov är, hur det går till och varför det kan vara viktigt.
Läs mer
Blog
10 symtom som kan tyda på vitamin B12-brist
Den viktigaste av B-vitaminerna är vitamin B12, då den livsviktiga celldelningen inte kan ske när det råder brist. Men det går att fixa
Läs mer
Blog
Minska saltet och sänk blodtrycket
Flera studier visar tydligt att ett minskat saltintag kan sänka blodtrycket. Ju mer du minskar sitt saltintag, desto mer sänks ditt blodtryck.
Läs mer
Blog
Varför blir jag trött på eftermiddagen?
Att bli trött på eftermiddagen är vanligt och ofta något som påverkar negativt i vardagen. Men tröttheten går att råda bot på.
Läs mer
Blog
3 värden i blodet som påverkar din kondition och uthållighet
Det finns fler faktorer än träning som påverkar vår energinivå i vardagen och konditionsnivån. Nivåerna av järn, vitaminer och olika hormoner i kroppen påverkar alla vår livskvalitet på olika sätt.
Läs mer
Blog
8 skäl till att göra en hälsokontroll via blodprov
BLOGG 8 skäl till att göra en hälsokontroll via blodprov Att ta sin hälsa i sina egna händer börjar med att förstå sin kropp.
Läs mer
