Glukos (blodsocker) är kroppens huvudsakliga energikälla
Glukos är samma sak som blodsocker och är den huvudsakliga energikällan för kroppens celler. Ett högt glukosvärde kan vara ett tecken på att man har diabetes.
I denna text berättar vi på vad glukos är, vilka referensvärden som gäller för en frisk person samt vad onormala nivåer kan bero på.
Kort om blodsocker
En frisk person har ett stabilt glukosvärde på grund av kroppens egna regleringsmekanismer
Regelbundna måltider och en hälsosam livsstil hjälper dig att hålla ditt glukosvärde stabilt
Onormalt högt glukosvärde beror vanligtvis på diabetes
För högt eller för lågt glukosvärde kan vara mycket hälsoskadligt
Innehållsförteckning
Vad är glukos (blodsocker)?
Glukos är samma sak som blodsocker och är kroppens huvudsakliga energikälla.
Glukosvärdet mäter mängden glukos (blodsocker) som finns i blodet vid en viss tidpunkt. För friska människor rör värdet sig inom ett snävt intervall och är som högst när man precis har ätit och som lägst när man vaknar på morgonen.
Blodsocker bildas när kroppen bryter ned kolhydrater
Glukos bildas när vi har ätit och kroppen bryter ned kolhydraterna i maten. När glukos kommer in i blodomloppet reglerar insulinet i kroppen glukosnivåerna i blodet. Hos en frisk person möjliggör insulinet att kroppens glukos kan tas upp, användas och lagras i muskler, lever och fettvävnad. Även hjärnans nervceller behöver glukos för att kunna fungera.
När kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin (vid typ 1-diabetes), eller när kroppen inte reagerar normalt på insulinets effekt (så kallat insulinresistens, vid typ 2-diabetes), stiger glukoshalten och det kallas att du får förhöjt blodsocker. Förhöjt blodsocker kallas också hyperglykemi.
Glukos kan även vara förhöjt till följd av andra sjukdomar som påverkar ämnesomsättningen.
Om blodsockret blir för lågt
Om ditt blodsocker sjunker för lågt kommer din kropp inte längre att fungera korrekt, då kroppen inte längre får det bränsle som den behöver för att fungera. Detta tillstånd kallas hypoglykemi. Eftersom hjärnan använder glukos som främsta energikälla leder en för låg blodsockernivå också till en minskad medvetandegrad. I en frisk kropp produceras glukagon, vilket är ett hormon som släpper ut glukos i blodomloppet om blodsockret sjunker för mycket.
Vilka referensvärden gäller för glukos?
Referensvärdet för glukos är 4,0 till 6,0 mmol / l efter fasta.
Har man inte fastat kan det vara normalt med nivåer upp till 8,7 mmol/l
Vad innebär ett högt glukosvärde?
Har du fastat och har ett värde på 7,0 mmol/l eller högre vid flera tillfällen kan det bero på att du har diabetes.
Ligger ditt värde mellan 6,1 och 6,9 mmol/l kan detta vara ett tecken på att du har prediabetes.
Även om diabetes är den vanligaste orsaken till ett högt glukosvärde, kan man även ha tillfälligt högt glukosvärde i samband med till exempel kraftig infektion, kirurgi, inflammation i bukspottskörteln eller leverskada. Även höga nivåer av kortisol, adrenalin, tillväxthormon eller glukagon kan höja blodsockret.
Vad innebär ett lågt glukosvärde?
Lägre värden än 4,0 mmol/l är väldigt ovanligt hos personer som inte har diabetes. Det kan bland annat bero på att man tagit för mycket insulin, men kan också orsakas av:
Fysisk ansträngning utan att ha ätit tillräckligt innan
Insulinom, en mycket sällsynt, oftast godartad tumör i bukspottkörteln som producerar ett överskott av insulin
Nedsatt funktion hos hypofys, binjurar eller lever
Alkoholkonsumtion
Svårartade infektioner
Varför görs ett glukosprov?
Nivån av glukos mäts för att diagnosticera diabetes, prediabetes och graviditetsdiabetes samt för att övervaka glukosnivåer hos personer som har diabetes.
Ett glukosprov kan även tas för att undersöka personer som har riskfaktorer för diabetes, till exempel övervikt, hjärtsjukdomar, diabetes i familjen eller om en kvinna haft graviditetsdiabetes tidigare. På så sätt kan man upptäcka sjukdomen och påbörja behandling redan innan symptomen börjat visa sig och därmed undvika att tillståndet försämras.
Ett enda glukosvärde återspeglar endast blodsockernivån exakt vid mätningen. Redan en liten ökning av värdet kan förutse risk att utveckla diabetes.
Ett enda normalvärde utesluter inte heller risken för diabetes.
Hur påverkar kosten ditt glukosvärde?
Hos en frisk person är glukosen så pass reglerad via insulinet att det inte ökar glukosvärdet nämnvärt om du äter socker.
För att hålla din glukosnivå stabil bör du äta regelbundet och vara noga med vilken typ av kolhydrater du får i dig (särskilt ditt fiberinnehåll).
Den allmänna rekommendationen är att äta flera små måltider under dagen.
Vanliga fel med kosthållningen inkluderar att hoppa över frukost eller lunch. På natten är man ofta utan mat under flera timmar, så äter man inte ordentlig frukost eller lunch blir det lång tid utan mat.
Hoppar man över lunchen ökar det i sin tur risken att äta för mycket middag eller ohälsosam kost under resten av dagen
Medicinskt granskad av: Ron Liebkind Medicinskt ansvarig läkare
Vital hälsokontroll Total
990 kr
Vital hälsokontroll Total är en omfattande hälsokontroll för dig som vill ha en grundlig koll på de viktigaste områdena som påverkar din hälsa, nu och i framtiden.
Inkluderar 26 värden, kopplade till bland annat hjärta, lever, njurar, sköldkörtel, blodsocker samt viktiga vitaminer och mineraler som till exempel järn och vitamin D.
Resultaten får du lättförståeligt presenterade i din digitala journal där du får mer information om vad dina provsvar innebär.
Kommentar av en läkare som har granskat dina provsvar ingår.
Vi använder cookies för att förbättra användbarheten på vår webbplats. Genom att klicka på "Acceptera" godkänner du användningen av alla cookies. Du kan ändra dessa inställningar i Cookie-inställningar
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användbarheten på webbplatsen. Av dessa cookies lagras de som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder den här webbplatsen. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt medgivande. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men att välja bort av dessa cookies kan påverka användbarheten på webbplatsen.
Vi samlar in cookies för att bättre förstå hur besökare använder vår webbplats samt vilket innehåll och tekniska lösningar som bäst tjänar dem. Att analysera besökardata hjälper oss att göra vår webbplats mer användarvänlig. Vi använder också informationen för att rikta in sig på marknadsföring och försäljning.
Vår webbplats behöver dessa cookies för att fungera korrekt. De möjliggör grundläggande funktioner för t.ex. formulär, online-köp, tjänster som kräver inloggning eller kundservice chat. Du kan blockera användningen av dessa cookies i dina webbläsarinställningar. Observera att vår webbplats då inte fungerar som planerat i alla avseenden.
Kaka
Varaktighet
Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 year
Sätts av GDPR Cookie Consent plugin, denna cookie används för att lagra användarmedgivande för cookies i "marknadsförings"-kategorin.
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
Denna cookie lagras av GDPR Cookie Consent plugin. Den används för att lagra status för medgivande av cookies i kategorin "Besökarmätning och analys".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
Denna cookie lagras av GDPR Cookie Consent plugin. Den används för att lagra status för medgivande av cookies i kategorin "Funktionella cookies".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
Denna cookie lagras av GDPR Cookie Consent plugin. Den används för att lagra status för medgivande av cookies i kategorin "Nödvändiga cookies".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
Denna cookie lagras av GDPR Cookie Consent plugin. Den används för att lagra status för medgivande av cookies i kategorin "Övriga cookies".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
Denna cookie lagras av GDPR Cookie Consent plugin. Den används för att lagra status för medgivande av cookies i kategorin "Performance cookies".
viewed_cookie_policy
11 months
Denna cookie används av GDPR Cookie Consent plugin och lagrar information om huruvida användaren har medgivit till användande av cookies eller inte. Den lagrar ingen persondata.
Analytics-cookies hjälper oss att spåra besökartrafiken på vår webbplats, till exempel antalet besökare, varifrån de kommer och vad besökarna gör på webbplatsen. På det viset kan vi utveckla vårt innehåll samt övervaka effektiviteten av vår annonsering.
Kaka
Varaktighet
Beskrivning
_ga
2 years
Cookien _ga cookie, installeras av Google Analytics och beräknar besökar-, sessions- och kampanjdata. Den mäter också hur webbplatsen används av besökarna. Cookien lagrar information anonymt och tilldelar användare ett slumpmässigt genererat nummer för att identifiera unika besökare.
_ga_549V0JZ952
2 years
Denna cookie installeras av Google Analytics och indikerar att mätning av trafik och användarbeteende på webbplatsen är aktiverat.
_gat_UA-211131062-1
1 minute
Denna cookie sätts av Google Analytics och Google Tag Manager och tillåter webbplatsägare att mäta besökarstatistik och webbplatsens prestanda. Sifferkoden i taggen anger det unika ID som kopplas till webbplatsens konto hos Google.
_gid
1 day
Installeras av Google Analytics. _gid cookie lagrar information om hur besökare använder webbplatsen och skapar rapporter om webbplatsens prestanda. Datan som samlas in inkluderar antal besökare, deras trafikkälla och sidorna de besökt. Datan är anonymiserad och kan inte kopplas till en viss person.
ac_enable_tracking
1 month
Denna cookie används av ActiveCampaign för att markera att mätning av trafik och användarbeteende på webbplatsen är aktiverat.
prism_800686821
2 years
Används av ActiveCampaign för att mäta och lagra interaktioner på webbplatsen.
Dessa cookies ställs in av annonserings- och inriktningsverktyg. Cookies samlar in information om besökare, vilket gör att vi kan rikta in marknadsföring och innehåll till besökare senare, även utanför vår egen webbplats. Du kan se annonser på tredje parts webbplatser baserat på hur du har agerat på vår webbplats eller vad som intresserar dig. Dessa cookies lagrar inte personlig identifierbar information, men de kan identifiera din webbläsare och den enhet du är online på. Om du inte accepterar dessa cookies kanske de annonser du ser inte matchar dina egna intressen.
Kaka
Varaktighet
Beskrivning
_fbp
3 months
Denna cookie sparas av Facebook för att visa marknadsföring på Facebook eller på en annan digital plattform som drivs av Facebook, efter att du har besökt en webbplats.
fr
3 months
Facebook använder denna cookie för att kunna visa relevant marknadsföring genom att mäta användarbeteende på denna webbplats, exempelvis vilka sidor en användare tittat på.