Hoppa till sidans innehåll
Hem / Artiklar / Triglycerider är kroppens energireserver

Triglycerider är kroppens energireserver

Triglycerider är fetter som cirkulerar i blodet och är en viktig energikälla i kroppen. Kroppen lagrar överskott av triglycerid i fettvävnad och cellerna använder det som bränsle. Höga nivåer av triglycerider är inte hälsosamt, då det kan leda till hjärt-och kärlsjukdomar

Kort om triglycerider

  • Kroppen bildar triglycerider från mat som inte förbrukas direkt.
  • Förhöjda värden av triglycerider ger sällan några symtom i sig, men om det fortsätter länge kan det orsaka hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Den primära behandlingen för förhöjda triglycerider är förändring av livsstil, dvs bättre kost- och motionsvanor

Vad är blodets triglycerider?

Triglycerid består av ämnet glycerol och tre fettsyror. Det är en av två sorters fett i kroppen, den andra sorten är kolesterol. Triglycerid blir tillverkat av cellerna i kroppen, särskilt levern, men erhålls också genom mat. Kostfetter som oljor, smör och animaliskt fett i kött består huvudsakligen av triglyceridfett. De bryts ner i tunntarmen där de absorberas av blodomloppet och förs ut i kroppen.

Kroppen bildar triglycerider från mat som inte förbrukas direkt. Kroppen lagrar sedan triglyceriderna i fettcellerna så att kroppen har tillräckligt med energi även mellan måltiderna.

Höga triglyceridnivåer ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Varför undersöks blodets triglyceridnivåer?

En mätning av triglycerider visar hur mycket triglyceridfett som finns i ditt blod vid mätningen.

Skulle du ha ett högt triglyceridvärde under en längre tid kan det orsaka allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar. Regelbunden mätning av triglycerid kan därför upptäcka risk för allvarliga sjukdomar och ger dig möjlighet att vid behov vidta åtgärder för att sänka dessa värden.

Triglyceridnivåerna kan höjas efter en fettrik måltid, för att få en rättvis bedömning ska provet därför alltid tas efter 10 timmars fasta.

Normalvärde / målvärde för triglycerider

Om du har fastat före provtagningen är målvärdet för vuxna mindre än 1,7 mmol/l.

Vad orsakar förhöjda triglycerider?

Vad kan man göra åt höga triglyceridvärden?

Triglyceridnivåer i blodet kan påverkas av livsstilen ännu mer effektivt än till exempel kolesterolnivåer. Förhöjda triglyceridnivåer behöver sällan behandlas med medicinering, eftersom livsstilsförändringar är den huvudsakliga behandlingen.

Följande åtgärder hjälper dig att få lägre triglyceridvärde:

Källa referensvärden: Karolinska.se

Medicinskt granskad av:
Ron Liebkind
Medicinskt ansvarig läkare

Gå till varukorgen: 590 kr