Hoppa till sidans innehåll
Hem / Artiklar / PMS (premenstruellt syndrom)
PMS premenstruellt syndrom

PMS (premenstruellt syndrom)

PMS är vanligt hos kvinnor i fertil ålder och kan innebära symtom som humörsvängningar, att du lättare blir irriterad eller orolig under perioden före mens.

Premenstruellt syndrom, PMS

Symtom för PMS är individuella och kan vara exempelvis huvudvärk, irritabilitet, sömnlöshet eller gråtmildhet. 

Vad är PMS eller premenstruellt syndrom?

Före menstruationen kan en kvinna uppleva fysiska och psykiska symtom, och de kan påverka hennes liv. Dessa symtom kallas premenstruellt syndrom. Symtomen är också kända under förkortningen PMS.

Vad är PMS-symtom?

Vanliga psykologiska symtom på PMS inkluderar en tendens att gråta, depression , irritabilitet, sömnlöshet och koncentrationssvårigheter. Fysiska symtom inkluderar huvudvärk , ömhet och svullnad i brösten eller magen. PMS-symtom uppträder mot slutet av cykeln och lindras vanligtvis inom några dagar efter menstruationsstart.

Milda symtom är ganska normala, endast cirka 4-10% av kvinnorna lider av svåra symtom. Kvinnor över 30 år har flest PMS-symtom. 

Orsaken till PMS-symtom är okänd men är relaterade till en regelbunden menstruationscykel. 

Lindring och behandling av PMS-symtom

Du kan försöka lindra uppblåsthet från PMS-symptom genom att dricka mycket vatten och minska användningen av salt. Att begränsa konsumtionen av kaffe och alkohol före mens kan också lindra symtomen. Även fysisk aktivitet kan hjälpa.

En hälsosam kost med tillräckligt intag av kalciumvitamin D och magnesium kan också lindra PMS-symtomen.

Om symtomen är svåra kan du föra symtomdagbok i några månader, vilket gör det lättare att utreda situationen på din vårdcentral eller hos gynekolog.

En kvinna hoppar i trampolinen
Artikel

Ferritin och järnbrist

Ferritin är ett protein som kroppen använder för att lagra järn. Genom att mäta sina nivåer av ferritin får man därför en bild av kroppens järnnivåer, har man låga ferritinnivåer indikerar det järnbrist. 

Varför Vital?

Din hälsa i dina händer

  • Ger dig kunskap och kontroll över din hälsa

  • Följ dina värden hur de utvecklas över tid

  • Enkla och tydliga resultat inom några dagar

  • Inga väntetider på remiss från läkare för att beställa hälsokontroll/enskilda tester

  • För både privatpersoner och företag

  • Hälsokontroller framtagna av erfarna läkare

  • Läkare granskar alla resultat

  • Vi samarbetar med över 100 ackrediterade lab i Sverige, över 70 i Stockholm

  • Första provsvaren oftast inom några timmar

  • Blodprovet tar bara några minuter

NYCKELTAL

Över

150 000

tester analyserade

Kundnöjdhet

9,2/10

Betyg på Google

4,8 / 5

Gå till varukorgen: : kr