Hem / Artiklar / Urat – vid misstanke om gikt

Urat – Vid misstanke om gikt

Urat är en restprodukt i kroppen. Koncentrationen av urat i blodet kan öka vid hög alkoholkonsumtion och övervikt. Hög koncentration av urat i blodet kan orsaka gikt.

Kort om urat

Urat (urinsyra) är en restprodukt i kroppen som avlägsnas via urin och avföring
En hög koncentration av urat kan orsaka kristallbildning i leder vilket i sin tur kan leda till gikt

Innehållsförteckning

En hög koncentration av urat i blodet ökar risken för att utveckla gikt

Gikt är en sjukdom där uratkristaller har bildats i leder och ibland även i andra vävnader. Desto högre koncentration av urat desto lättare bildas det uratkristaller. För att ställa en giktdiagnos behöver man även ta hänsyn till den kliniska bilden, det räcker således inte med en förhöjd koncentration av urat. Vanliga symtom vid gikt är att den drabbade leden är rodnad, svullen och smärtar. För att ställa en giktdiagnos kan man även analysera ledvätskan för att se om den innehåller uratkristaller.

Du kan minska risk för gikt genom att röra på dig regelbundet, undvika alkohol samt genom kostvanor som sänker blodets uratkoncentration.

Purinfattig mat kan hålla halten urinsyra på en lägre nivå.

Tips på goda kostvanor för att minska risk för gikt:

Drick 1,5-2 l vatten/dag
Ät mycket grönsaker, frukt och bär
Drick/ät mejeriprodukter med låg fetthalt

Tips på mat att undvika (purinrik mat)

Lever, blodpudding och njure (inälvsmat)
Sardiner, sill, makrill, ansjovis och fiskrom
Var försiktig med juice och drycker som är sötade med fruktos då fruktos ökar bildningen av urinsyra.

Du kan läsa mer om bra mat vid gikt här på 1177.se

Vad innebär ett högt värde?

Ett högt uratvärde kan bero på exempelvis gikt, leukemi och njurinsufficiens. Uratvärdet stiger också med åldern. Andra faktorer som kan orsaka en ökning av uratvärdet är låg fysisk aktivitet och ohälsosamma matvanor.