Hoppa till sidans innehåll
Hem / Blogg / 10 träningstips under vintersäsongen

10 träningstips under vintersäsongen

Susannas bästa träningstips under vintersäsong

Susannas 10 bästa träningstips för vintersäsongen: Håll dig aktiv och frisk i kylan

För att hålla dig aktiv, frisk och hålla en bra energinivå under vintersäsongen har jag samlat mina 10 bästa träningstips!

1. Sätt realistiska mål inför vintersäsongen

2. Utnyttja vintersport

3. Balans och stabilitet

4. Glöm inte att klä dig rätt

5. Kom ihåg uppvärmning och nedvarvning

6. Fokusera på kost och hydrering

7. Träna med vänner

8. Lyssna på din kropp

9. Ha koll på dina värden

10. Ha kul med vinteraktiviteter

Det var mina 10 bästa träningstips inför vintersäsongen! Ha kul och lycka till!

/Susanna (produktansvarig Vital)

Varför Vital?

Din hälsa i dina händer

  • Ger dig kunskap och kontroll över din hälsa

  • Följ dina värden hur de utvecklas över tid

  • Enkla och tydliga resultat inom några dagar

  • Inga väntetider på remiss från läkare för att beställa hälsokontroll/enskilda tester

  • För både privatpersoner och företag

  • Hälsokontroller framtagna av erfarna läkare

  • Läkare granskar alla resultat

  • Vi samarbetar med över 100 ackrediterade lab i Sverige, över 70 i Stockholm

  • Första provsvaren oftast inom några timmar

  • Blodprovet tar bara några minuter

NYCKELTAL

Över

150 000

tester analyserade

Kundnöjdhet

9,2/10

Betyg på Google

4,8 / 5

Gå till varukorgen: : kr