1490 kr
Hälsokontroll Total Plus ger dig en bred bild av din hälsa och inkluderar 35 värden som tillsammans bildar en omfattande nulägesanalys av de viktigaste värdena i din kropp.
Salmonella eller maginfluensa? Symtomen som hjälper dig att känna igen en matförgiftning.
Varje år rapporteras cirka 3000 salmonellainfektioner i Sverige, varav ungefär 75 % är smittade utomlands. Salmonella är en av de vanligaste orsakerna till matförgiftning. Symtomen kan vara allvarliga och pågå i upp till tio dagar. Men hur vet man om det bara är en vanlig magsjuka eller salmonella?
Salmonellavarning: Så skyddar du dig mot smitta
Salmonella är en av de vanligaste orsakerna till matförgiftning och kan drabba både resenärer och hemmakockar. Bakterien sprids genom förorenad mat och kan orsaka allvarliga magbesvär. Men hur vet du om du har blivit smittad – och hur kan du minska risken?
Symtom på salmonella – vad ska du vara uppmärksam på?
Salmonella kan börja smygande, men symtomen kan även slå till plötsligt. De första tecknen kan uppträda redan några timmar efter att du ätit kontaminerad mat, men ibland kan det dröja upp till tre dagar.
Vanliga symtom inkluderar:
- Ihållande diarré
- Plötslig feber
- Magkramper
- Illamående och allmän sjukdomskänsla
Det många inte vet är att upp till var tionde person som drabbas av salmonella kan utveckla reaktiv artrit som en långvarig följdsjukdom.
Oväntade smittkällor – mer än bara kyckling
Många förknippar salmonella med rå kyckling och underkokt kött, men smittan kan gömma sig på fler ställen än du tror. Här är några överraskande smittkällor:
- Husdjur såsom ödlor och ormar
- Råa groddar och importerade sallader
- Opastöriserade mejeriprodukter
Viktigt att tänka på: Salmonella kan även spridas från person till person vid bristande handhygien.
Så undviker du salmonella på semestern
Matförgiftning kan förstöra vilken resa som helst. Här är några enkla men effektiva sätt att minska risken:
- Tvätta alltid händerna noggrant med tvål och vatten.
- Se till att allt kött är ordentligt genomstekt – även medium rare är en risk.
- Skölj sallad och grönsaker noga.
- Separera råvaror från tillagad mat i köket.
- Undvik opastöriserade mejeriprodukter.
Kom ihåg: Salmonellabakterier dör vid höga temperaturer. Se till att all mat tillagas tills den är ordentligt varm och att köksytor hålls rena med desinfektionsmedel.
När ska du söka läkare?
I de flesta fall går salmonella över av sig själv, men ibland krävs vård. Sök läkare om:
- Du har en underliggande sjukdom
- Febern är hög och ihållande
- Symtomen varar längre än en vecka
- Du är gravid eller är äldre
Kan salmonella stanna kvar i kroppen?
Ja, du kan faktiskt vara bärare av salmonella även efter att symtomen har försvunnit. Vanligtvis försvinner bakterien inom 4–5 veckor, men i vissa fall kan bärarskapet kvarstå i upp till ett år. En latent infektion kan blossa upp igen vid exempelvis stress eller sjukdom.
Misstänker du salmonella? Så gör du:
✔ Drick mycket vätska för att undvika uttorkning.
✔ Vila och låt kroppen återhämta sig.
✔ Undvik att hantera mat om du arbetar inom livsmedelsbranschen.
✔ Sök vård om symtomen är svåra eller om du tillhör en riskgrupp.
Salmonella är mer än bara en vanlig magsjuka – den kan vara en allvarlig infektion med långvariga konsekvenser. Genom att följa rätt hygienrutiner och vara uppmärksam på riskfaktorer kan du minska risken att bli smittad!
Varför du bör göra en hälsokontroll efter en salmonellainfektion
Att drabbas av salmonella kan vara en stor påfrestning för kroppen. En kraftig infektion kan påverka tarmens balans, immunförsvaret och kroppens näringsstatus. För att säkerställa att din hälsa är helt återställd kan det vara en god idé att genomföra en hälsokontroll via blodprov.
Fördelarna med en hälsokontroll efter salmonella:
- Kontrollera näringsbalansen – Långvarig diarré kan leda till brist på viktiga vitaminer och mineraler.
- Upptäcka tecken på kronisk inflammation – Vissa personer kan utveckla långvariga mag- och tarmbesvär efter en infektion.
- Se till att njurar och lever fungerar optimalt – En kraftig infektion kan tillfälligt påverka dessa organ.
- Fånga upp eventuella komplikationer – Som reaktiv artrit eller andra följdsjukdomar.
Genom att göra ett blodprov efter en salmonellainfektion kan du få en tydligare bild av din återhämtning och vid behov vidta åtgärder för att stärka din hälsa.
690 kr
För bara 690 kr får du en hälsokontroll Bas med analys av 19 viktiga hälsomarkörer, inklusive blodstatus, kolesterol och blodsocker. Perfekt för dig som vill testa flera viktiga värden och lägga till fler analyser vid behov. Snabba svar, tydliga resultat och läkarkommentar.
Blog
10 enkla sätt att komma i form utan att spendera en krona
Letar du efter sätt att träna utan att betala för dyra gymkort? Upptäck 10 smarta tips på gratis träning som håller dig i form, var du än är!
Blog
Anna Jonasson “Hur MÅR jag egentligen?”
“Mycket vet – och känner vi själva, men att då och då få kroppens värden svart på vitt och råd av experter är intressant och tryggt istället för att.. just det – gissa!”
Blog
Bara bada bastu?
Upptäck hälsofördelarna med bastubad! Förbättra blodcirkulationen, minska stress och stärk immunförsvaret. Läs också om aktiviteter som förstärker upplevelsen och maximerar hälsoeffekterna.
Artikel uppdaterad:
26 mars 2025
