Inkluderar 30 hälsomarkörer
Kräver fasta
Provtagning på morgonen (före kl.10)
1590 kr
Hälsofördelar med att spela golf – och hur en hälsokontroll kan ge dig bättre resultat
Golf är inte bara en sport – det är en livsstil som kombinerar fysisk aktivitet, mental skärpa och social gemenskap. Men visste du att du kan ta din golfupplevelse till nästa nivå genom en hälsokontroll via blodprov? Läs mer här...
Hälsofördelar med att spela golf – och hur en hälsokontroll kan ge dig bättre resultat
Golf är inte bara en sport – det är en livsstil som kombinerar fysisk aktivitet, mental skärpa och social gemenskap. Men visste du att du kan ta din golfupplevelse till nästa nivå genom en hälsokontroll via blodprov? Läs mer här…
Därför är golf bra för kroppen
Att spela golf har en rad positiva effekter på både kropp och sinne. Här har vi listat fyra hälsofördelar med att spela golf:
- Mental klarhet och minskad stress: Golf spelas ofta i natursköna miljöer vilket har visat sig minska stress och främja mental återhämtning. Den fokuserade koncentrationen som krävs vid varje slag tränar också hjärnan och förbättrar kognitiva funktioner.
- Hjärt- och kärlhälsa: Att gå 8–12 kilometer under en runda golf, ofta med en vagn eller bärbag, motsvarar ett rejält träningspass. Detta stärker hjärtat, förbättrar blodcirkulationen och kan sänka blodtrycket.
- Koordination, balans och styrka: Golf tränar kroppens finmotorik och balans. Det är en skonsam men effektiv form av fysisk aktivitet, särskilt för äldre.
- Stärker gemenskapen: Golf är unikt bland sporter i hur det kombinerar motion med samtal och samvaro. En runda på banan kan pågå i flera timmar, vilket ger gott om tid för både skratt, samtal och stöd. Oavsett om du spelar med vänner, familj eller nya bekantskaper, så bygger golf broar mellan människor.
Forskning visar att goda sociala relationer är lika viktiga för vår hälsa som kost och motion. Golf blir därför inte bara en fysisk aktivitet – det är också ett sätt att motverka ensamhet, minska stress och öka det psykiska välbefinnandet. En social golfrunda ger både endorfiner och vänskap, något som håller oss friska på fler sätt än vi ofta tänker på.
Optimera fokus och prestation – med en enkel blodanalys
Vill du bli mer fokuserad på green? Orka hålla koncentrationen i 18 hål? Då kan en hälsokontroll via blodprov vara en smart investering.
Genom att analysera bland annat dessa värden får du insikter som kan hjälpa dig prestera ännu bättre både på banan och i vardagen:
Ett Vitalt scorekort
Beställ en hälsokontroll via blodprov idag och upptäck hur dina värden påverkar ditt fokus, din energi och din golfglädje. Du får en tydlig resultatrapport på dina inre värden samt en läkarkommentar med rekommendation om eventuella åtgärder för att förbättra din hälsa. Det är ett enkelt steg mot ett friskare liv – både på och utanför green.
Tips: Vi rekommenderar Hälsokontroll Sport som inkluderar D-vitamin, B12, järn, ferritin och kortisol – perfekt för dig som vill spela golf med skärpa och uthållighet!
Frågor & svar med läkare Oskar Nordlund
Vi frågade specialistläkare Oskar Nordlund om hur hälsokontroller kan hjälpa dig som golfare:
Vad kan ett blodprov avslöja för den som spelar golf regelbundet?
”Många underskattar hur mycket kroppen påverkas av låga nivåer av exempelvis järn, D-vitamin eller sköldkörtelhormoner. Om du ofta känner dig trött eller tappar fokus under rundan – då är det dags att kolla dina värden.”
Är golf tillräcklig träning för att hålla sig frisk?
”Absolut. Golf kombinerar lågintensiv uthållighet med mentalt fokus – något som är perfekt för långsiktig hälsa. Det är dessutom skonsamt för lederna.”
Vilka rekommendationer ger du till golfare som vill hålla sig i toppform?
”Förutom att röra på sig regelbundet och äta bra, rekommenderar jag att man gör en blodanalys minst en gång om året. Det kan ge ovärderlig information om hur kroppen mår.”
Nyhet: Svensk golf växer – rekordsiffror under 2024
Golfintresset i Sverige är starkare än någonsin. Enligt Svenska Golfförbundet rapporterades över 561 000 aktiva medlemskap under 2024 – en ökning som speglar det ökade fokuset på hälsa, naturupplevelser och hållbara motionsvanor.
- Inkluderar 29 hälsomarkörerKräver fastaProvtagning på morgonen (före kl.10)1690 kr
