Vital hälsokontroll sköldkörtel plus, som inkluderar 5 värden (T3-Fritt, T4-Fritt, TSH, TPO-ak och TRAK), är för dig som vill få en djupare insikt i dina sköldkörtelnivåer.
6 viktiga saker att veta om hypotyreos
Lär dig 6 viktiga saker om hypotyreos, dess symptom som trötthet och viktökning, samt näringsämnen som stödjer sköldkörteln. Ta kontroll över din hälsa idag!
6 viktiga saker att veta om hypotyreos
Här kan du lära dig 6 viktiga saker om hypotyreos, dess symptom som trötthet och viktökning, samt näringsämnen som stödjer sköldkörteln.
1. Trötthet och orkeslöshet kan vara tecken på hypotyreos
Om du känner dig ständigt trött och initiativlös kan det bero på en underaktiv sköldkörtel. Ofta vänjer vi oss vid att känna så här och tror att det bara är en del av livet. Men det är viktigt att testa din sköldkörtels funktion för att utesluta hypotyreos. Med rätt behandling kan du återfå din energi och vitalitet. Du kan komma ihåg att långvarig trötthet inte är normalt och bör undersökas.
2. Jod, selen och zink är avgörande för sköldkörtelns hälsa
Näringsämnen som jod, selen och zink spelar en viktig roll för sköldkörtelfunktionen så se till att du får dessa genom en näringsrik och varierad kost. Du kan själv påverka dina värden.
- Jod: Finns naturligt i kött, fisk och ägg. Jodiserat salt är också en bra källa.
- Selen: Finns i tonfisk, fisk, baljväxter och paranötter. Ät endast några få paranötter om dagen för att täcka behovet.
- Zink: Ostron, kyckling och skaldjur innehåller mycket zink. Vid behov kan kosttillskott användas.
3. Känsla av kyla kan signalera hypotyreos
Om du ofta känner dig kall eller frusen, även när omgivningen är varm, kan det vara ett tecken på hypotyreos. Detta symptom kan ibland misstas för andra problem så som orörlighet eller blodcirkulationsproblem, men om kyla och frusenhet är ständigt närvarande kan en sköldkörtelundersökning vara bra.
4. Oförklarlig viktökning kan bero på hypotyreos
Hypotyreos kan leda till viktuppgång utan att du ändrat din kost eller livsstil så om du märker att kilona sakta men säkert ökar trots att du lever hälsosamt, kan detta vara ett tecken på att din sköldkörtel inte fungerar optimalt. Regelbundna blodprov kan hjälpa dig att identifiera den underliggande orsaken.
5. Symptom på hypotyreos liknar andra sjukdomar
Symptom som trötthet, viktökning och nedstämdhet kan även vara kopplade till andra sjukdomar som till exempel:
- Anemi och järnbristanemi
- Vitamin B12-brist
- Diabetes
- Celiaki
- Depression, ångest eller stress
6. Diagnos av hypotyreos görs via blodprov
För att diagnostisera hypotyreos krävs ett test via blodprov som analyserar dina sköldkörtelvärden, och det är enkelt att beställa ett test utan läkarremiss på Vital. Genom Vital får du provresultat snabbt, och resultaten är enkla att tolka, dessutom kommenterar alltid en läkare dina provsvar.
Vi hjälper dig att må bättre!
Vi på Vital vill göra det enkelt för dig att ta hand om din hälsa. Genom vår tjänst får du snabbt svar på dina blodprov och får dessutom veta hur du själv kan påverka ditt välmående.
Tips! Om du bor eller vistas i Finland kan du även beställa ett prov från Puhti.fi
Vital hälsokontroll sköldkörtel, som inkluderar 3 värden (T3-Fritt, T4-Fritt och TSH), är för dig som vill få insikt i dina sköldkörtelnivåer.
Varför blir jag trött på eftermiddagen?
Att bli trött på eftermiddagen är vanligt och ofta något som påverkar negativt i vardagen. Men tröttheten går att råda bot på.
Minska saltet och sänk blodtrycket
Flera studier visar tydligt att ett minskat saltintag kan sänka blodtrycket. Ju mer du minskar sitt saltintag, desto mer sänks ditt blodtryck.
Mineraler och spårämnens viktiga roll i din kropp
Mineraler är grundämnen som vi får i oss via kosten och dricksvatten. De behövs för att bygga upp våra vävnader och organ, och är även viktiga för vår ämnesomsättning.
Artikel uppdaterad:
23 oktober 2024