Vital hälsokontroll Premium Kvinna är Vitals mest omfattande hälsokontroll och inkluderar 42 värden som ger dig viktig information om hur din kropp mår. Hälsokontrollen innehåller värden för vitaminer, järn, hjärta samt lever-, njur- och sköldkörtelfunktion.
Svullen mage kan orsakas av kost
Svullen mage orsakas oftast inte av en sjukdom, utan kan oftast lösas med hjälp av kostförändringar. Vad orsakar uppblåsthet och svullnad i buken? Vilka livsmedel bör man äta och vilka bör man undvika? Kan svullnaden bero på en sjukdom?
Vad orsakar uppblåsthet i buken?
- Uppblåsthet i buken kan vara förknippad med irritabel tarm, celiaki eller laktosintolerans.
- Gas är en vanlig orsak till buksvullnad.
- Många livsmedel kan få magen att svälla.
- Svullnad i magen behandlas vanligtvis med diet.
Svullen mage
Det finns många olika orsaker till svullen mage, allt från att äta olämplig mat till graviditet. Svullnad i magen beror sällan på en sjukdom, men kan orsaka smärta och obehag. De vanligaste orsakerna till svullnad är överdriven ätning och gasbildning.
Vad orsakar uppblåsthet och svullen mage?
Nedan följer en omfattande lista över möjliga orsaker till svullnad.
- Irritabel tarm orsakar utöver andra symtom magkramper och smärta. Det kan också orsaka gasbildning och svullnad. Irritabel tarm är mer en egenskap än en sjukdom. Till och med en av tio personer kan ha symtom på det. Syndromet kan effektivt behandlas med kost och stresshantering.
- Laktosintolerans är ett tillstånd där kroppen inte kan bearbeta laktos, det vill säga sockret som finns i mjölkprodukter. Tillståndet kan visa sig som buksvullnad och gasbildning. Om din mage sväller inom två timmar efter att du konsumerat mjölkprodukter, kanske du inte kan tolerera laktos. Laktosintolerans är ett vanligt tillstånd som kan behandlas genom att undvika laktosinnehållande produkter.
- Ascites, eller bukvattensot (dvs vätska i bukhålan) är ett tillstånd där vätska kommer in i bukhålan. Ansamlingen är förknippad med allvarliga sjukdomar som levercirros. Cirros orsakas av ärrbildning i levern.
- Parasiter och amöbor är sällsynta men möjliga orsaker till svullnad.
- Undernäring och anorexi kan orsaka ett tillstånd där magen sväller. Detta beror på störningar i magens normala funktion när mat inte passerar genom den.
- Inflammation i tjocktarmen eller kolit.
- Celiaki
- Crohns sjukdom (inflammatorisk tarmsjukdom)
- Magcancer
- Klimakteriet
- Bakterie- och virussjukdomar i magen med symtom som kräkningar, illamående, feber och diarré.
- Delade magmuskler kan orsaka uppblåsthet i buken. Det kan till exempel bero på graviditet eller brist på motion. Detta kan åtgärdas genom samvetsgrann rehabilitering eller operation.
- Endometrios, det vill säga ett tillstånd där livmoderns vävnader förekommer utanför livmodern. Kan orsaka svår smärta, särskilt under menstruation.
- Andra orsaker. Menstruation kan få magen att svälla. Mycket fiberhaltig mat kan leda till uppblåsthet, likaså förstoppning.
Svullnadens orsak kan vara svår att diagnostisera eftersom tillståndet kan orsakas av så många olika orsaker.
Om svår smärta förekommer i samband med svullnaden eller om den väsentligt påverkar livet, är det lämpligt att konsultera en läkare för att fastställa orsaken till svullnaden.
Hur kan buksvullnad behandlas?
Det finns ingen enskild effektiv behandling för uppblåsthet i buken, eftersom behandlingen som ska tillämpas alltid väljs utifrån orsaken till tillståndet. Om svullnaden beror på olämplig kost eller för mycket mat kan den vanligtvis elimineras genom förändringar i matvanorna.
Om svullnaden beror på matallergier, celiaki eller laktosintolerans, måste personen undvika livsmedel som orsakar symtom.
Buksvullnad på grund av leversjukdomar kräver alltid läkarvård, likaså utomkvedshavandeskap och cancer.
Hur blir man snabbt av med uppblåst buk?
Om buksvullnaden beror på gasbildning, hjälper motion vanligtvis snabbt.
Vilka livsmedel orsakar svullnad hos många människor?
Vissa livsmedel är mer benägna att orsaka uppblåsthet i buken än andra, särskilt om man är känslig för sådant.
Naturligtvis kan en patient med celiaki eller laktosintolerant person inte konsumera livsmedel som innehåller gluten respektive laktos.
En person kan vara känslig för vissa livsmedel även utan att vara allergisk och kan få symtom från nästan allt som är olämpligt för dem. Till exempel kan känslighet för gluten existera utan egentlig celiaki.
Följande livsmedel orsakar svullnad hos många människor:
- Stekt och fet mat
- Rött kött
- Baljväxter som bönor och ärtor.
- Vitt bröd, tomma kolhydrater, vete
- Kolsyrade drycker
- Kål som broccoli och blomkål
- Korn
- Råg
- Mjölkprodukter
- Äpplen
- Vitlök
- Schalottenlök
- Sockeralkoholer som xylitol
- Öl och andra alkoholhaltiga drycker
Irritabel tarm kan behandlas genom att undvika vissa livsmedel som är svårsmälta. De kan också orsaka svullnad utan själva syndromet. Dessa livsmedel kallas FODMAP.
Vilka livsmedel orsakar vanligtvis inte svullnad?
Vissa livsmedel orsakar svullnad mindre frekvent än andra. Det är dock inte säkert att de aldrig kan orsaka det, eftersom varje persons mage är unik.
Livsmedel som innehåller mycket vatten orsakar vanligtvis inte svullnad.
- Vatten och citron-sötat vatten
- Selleri
- Tomat
- Räkor och andra skaldjur
- Frilandsgurka och gurka
- Zucchini
- Ingefära
- Banan
- Olivolja
- Linser
- Ärtskocka
- Vattenmelon
- Fullkornsbröd
- Avokado
- Fullkornsris
- Havre och havreflingor
- Gröna bladgrönsaker
- Fet fisk som lax
- Mjölksyrabakterier och mjölksyrabakterieyoghurt kan minska svullnad
- Bär
- Sparris
- Äggplanta
- Nötter
- Vattenmelon
- Ägg
- Frön
- Mörk choklad
- Grönt te
- Kiwi
- Morot
- Pumpa
2290 kr
Vital hälsokontroll Premium Man är Vitals mest omfattande hälsokontroll och inkluderar 41 värden som ger dig viktig information om hur din kropp mår. Hälsokontrollen innehåller värden för vitaminer, järn, hjärta samt lever- och njurfunktion.
1390 kr
Vital hälsokontroll Total Plus inkluderar 35 värden och är en extra omfattande hälsokontroll för dig som vill ha en ännu djupare insikt i hur din kropp mår och större möjligheter att göra bättre val för att förbättra din hälsa.
Artikel
ALAT och leverhälsa
Levern bearbetar och bryter ner farliga ämnen. ALAT visar hur levern mår, förhöjda värden indikerar leverskada.
Artikel
Alkohol påverkar hälsan på många sätt
Alkohol har en förlamande effekt på centrala nervsystemet under berusning och kan efter långvarig användning försämra minnet och äventyra hälsan.
Artikel
Diabetes – en av våra vanligaste folksjukdomar
Diabetes är en kronisk sjukdom som innebär att man har för mycket socker i blodet. Övervikt, dåliga kostvanor och för lite motion är riskfaktorer.
Artikel
D-vitamin är extra viktigt för nordbor
Får du i dig tillräckligt med D-vitamin? Lär dig vad D-vitamin är bra för, vilken kost som fyller på dina lager, och hur du kan mäta din vitamin D-nivå.
Artikel
CRP mäter inflammationsnivån i kroppen
C-reaktivt protein, eller förkortningen CRP är ett protein som produceras av levern. Nivåerna av CRP i blodet stiger kraftigt vid inflammatoriska tillstånd som bland annat kan orsakas av sjukdomar och infektioner.
Artikel uppdaterad:
31 januari 2024
