190 kr
Kalium är ett livsviktigt grundämne i kroppen och behövs för kroppens nerv- och muskelfunktion samt för att reglera blodtrycket.
Diarré kan förklaras av många olika orsaker
Diarré kan till exempel orsakas av laktosintolerans, spannmål eller gluten, irritabel tarm, stress eller överdriven magnesiumanvändning.
Kort om diarré:
- Diarré innebär vattnig avföring och ett frekvent behov av att tömma tarmen.
- Om diarrén är ett kvarstående problem kan det handla om en obalans i tarmen eller sjukdom.
- Vid förebyggande av diarré är det viktigt att följa en diet som inte orsakar symtom.
Vad är diarré?
Diarré innebär vattnig avföring och ett frekvent behov av att tömma tarmen. Tillfälliga magbesvär är vanliga och bör inte orsaka oro. Det är normalt att magen kan vara lite lös, till exempel på grund av nervositet före en prestation eller en tävlingssituation.
Vad är kronisk diarré?
Om diarrén är ett kvarstående problem kan det bero på en obalans i tarmen eller en underliggande sjukdom. Orsaken till ihållande diarré bör utredas. Om avföringen är lös och vattnig, om man behöver tömma tarmen oftare än tre gånger per dygn, och om detta har pågått i mer än 3–4 veckor, handlar det om kronisk diarré.
Vad orsakar diarré?
Diarré kan orsakas av flera olika faktorer, bland annat:
- Laktosintolerans: Kroppens oförmåga att bryta ner laktos.
- Spannmål eller gluten: Intolerans eller celiaki.
- Irritabel tarm (IBS): En vanlig tarmsjukdom som orsakar obehag.
- Allergier: Födoämnesallergier som påverkar matsmältningssystemet.
- Överdriven magnesiumanvändning: Höga doser magnesium kan orsaka lös avföring.
- Stress: Påverkar matsmältningssystemet och kan leda till diarré.
- Tarminfektioner: Bakteriella eller virala infektioner.
- Mediciner: Vissa antibiotika och andra mediciner kan orsaka diarré.
- Kaffe eller alkohol: Dessa kan irritera tarmen och orsaka diarré.
- Laxativ: Överdriven användning av förstoppningsläkemedel.
- Tung motion: Mycket intensiv träning kan orsaka diarré och andra magsjukdomar.
- Tarmhinder: Kan leda till vattnig diarré.
- Inflammatoriska tarmsjukdomar: Som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit.
- Hypertyreos: Överaktiv sköldkörtel kan påverka tarmarna.
- Turistdiarré: Infektion från utlandet som orsakar diarré.
- Matförgiftning: Konsumtion av förorenad mat.
Det är skäl att omedelbart uppsöka läkare om diarrén åtföljs av hög feber, den har börjat mycket plötsligt, det är blod i avföringen eller om diarrén fortsätter på natten.
Hur behandlas diarré?
Diarré kan behandlas på flera olika sätt. Behandlingen av diarré beror på dess svårighetsgrad och orsak.
Exempel på några allmänna riktlinjer att följa vid diarré är att dricka rikligt med vätska för att undvika uttorkning. Ät mild kost, det vill säga lättsmält mat som ris och bananer. Det är även viktigt att ge kroppen tid att vila och återhämta sig. Utöver dessa åtgärder kan det ibland behövas medicinsk behandling. Vid svår eller långvarig diarré bör man alltid söka medicinsk rådgivning.
Om du har återkommande symtom kan det vara värdefullt att göra kostförändringar. Är symtomen kopplade till specifika livsmedel du har ätit? Exempelvis kan du begränsa intaget av mejeriprodukter och spannmål för att försöka hitta orsaken.
Hur kan diarré förebyggas?
Vid förebyggande av diarré är det viktigt att följa en diet som inte orsakar symtom. Att stärka tarmfloran med till exempel fibrer hjälper ibland. Var också uppmärksam på stresshantering, eftersom stress kan påverka tarmfunktionen negativt. Att minska konsumtionen av kaffe och alkohol hjälper vanligtvis också.
Vanliga frågor
Hur snabbt en diarré börjar, beror på dess bakomliggande orsak. Till exempel kan diarré orsakad av matförgiftning börja inom några timmar efter att ha ätit maten, medan diarré orsakad av infektioner kan börja 1-3 dagar efter exponering.
Behandling av diarré fokuserar främst på att förebygga och åtgärda uttorkning. Det är viktigt att dricka mycket vätskor, såsom vatten, utspädda juicer eller drycker som innehåller salt och socker. I milda fall kan hemvård vara tillräcklig, men om symtomen är kraftiga eller långvariga kan behandling utskriven av läkare vara nödvändig.
Man bör uppsöka läkare om diarrén är kraftig, långvarig (över två veckor), eller om den åtföljs av allvarliga symtom såsom feber, kraftig magvärk, blodig avföring eller visar tecken på uttorkning (till exempel torra slemhinnor, radikalt minskad urineringfrekvens).
Diarréns varaktighet kan variera mycket beroende på dess orsak. Vanligtvis varar akut diarré från några dagar upp till två veckor. Om diarrén fortsätter längre kan det vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem och kräver en läkares bedömning.
Antibiotikarelaterad diarré varar vanligtvis från några dagar till en vecka efter avslutad antibiotikabehandling. I vissa fall kan diarrén fortsätta längre, och om symtomen är allvarliga eller drar ut på tiden är det viktigt att kontakta en läkare. Behandling av diarré kan inkludera hydrering och användning av probiotika, vilka kan hjälpa till att återställa den normala bakteriefloran i tarmen.
190 kr
Natrium är ett grundämne som utgör ett av kroppens viktigaste salter. Det reglerar kroppens vätskebalans, samt stabiliserar kroppens syra-basbalans.
Page
Individuella tester
Sätt ihop ett eget testpaket Här kan du skräddarsy en egen hälsokontroll genom att lägga till individuella tester LÄGG TILL ENSKILDA TEST TILL
Page
Så fungerar det
Vital gör det enkelt att förstå din hälsa och löpande följa dess utveckling. Genom att beställa en av våra hälsokontroller får du snabbt och enkelt ta ett blodprov utan läkarremiss.
Artikel uppdaterad:
3 september 2024
