Dekorativ bild på en Kvinna och man som sträcker ut armarna i en yoga-pose

Body Mass Index, BMI – Hur beräknas body mass index?

Hur tolkar jag resultatet som anges av kroppsmasseindexet?

Kroppsmasseindex, BMI

Vad är kroppsmasseindex (BMI, Body Mass Index)?

Människans vikt relateras till längden genom kroppsmasseindex (BMI, Body Mass Index, kg/m2). Kroppsmasseindexet ger information om eventuell under- eller övervikt och är lämpligt för användning hos de flesta vuxna.

Normalvikt har valts till ett intervall där människans hälsa är som bäst. Det finns dock ingen exakt definierad idealvikt, och intervallet för normalvikt är ganska brett.

Långsiktig viktkontroll är det bästa för hälsan. Att minska övervikt ger många hälsofördelar: till exempel minskar risken för sjukdomar relaterade till övervikt, livskvaliteten och orken kan förbättras, sömnen kan bli bättre och det kan vara möjligt att sluta med mediciner relaterade till sjukdomar.

Beräkning av kroppsmasseindex (BMI-beräkningsformel)

Hur beräknas kroppsmasseindex?

I kroppsmasseindex delas vikten med kvadraten av längden (vikt : (längd × längd)). När kroppsmasseindex beräknas uttrycks vikten i kilogram och längden i meter.

Till exempel beräknas kroppsmasseindexet för en person som är 170 cm lång och väger 85 kg på följande sätt:

85 : (1,70 × 1,70) = 85 : 2,89 = 29,4

Kroppsmasseindexet tolkas enligt tabellen nedan. I exemplet skulle ett kroppsmasseindex på 29,4 innebära mild fetma.

Tolkning av kroppsmasseindex (BMI-tabell)

Använd följande tabell för att tolka kroppsmasseindex:

under 17farlig undernäring
under 18,5överdriven magerhet, undervikt
18,5–25normal vikt
25–30övervikt eller mild fetma
30–35betydande fetma
35–40svår fetma
över 40sjuklig fetma

Vad är normalvikten för BMI?

Som man kan tolka från ovanstående tabell ligger normalvikten mellan 18,5 och 25.

Vad är gränsen för övervikt?

Enligt kroppsmasseindex är en person överviktig om BMI är över 25 (för vuxna).

För vem är kroppsmasseindex lämpligt?

Kroppsmasseindex är lämpligt att använda för personer över 18 år.

För personer över 65 år kan BMI vara lite över 25 utan att risken för sjukdomar ökar; normalt BMI för dem ligger mellan 23 och 29.

Kroppsmasseindex berättar inte alltid sanningen

Vanliga frågor

En person anses vara överviktig när kroppsmasseindexet (BMI) är 25 eller högre. Övervikt anses börja när BMI överstiger 25, och fetma börjar när indexet överstiger 30. Övervikt kan öka risken för många hälsoproblem, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa sorter av cancer.

För att beräkna kroppsmasseindex (BMI) delar man vikten i kilogram med kvadraten på längden i meter. Formeln är BMI = vikt kg / (längd m)². Detta ger en uppfattning om din vikt är på en hälsosam nivå i förhållande till din längd.

Vikten kan ha en betydande inverkan på fertiliteten. Både under- och övervikt kan störa hormonbalansen, vilket kan försvåra möjligheten att bli gravid. Övervikt kan dessutom orsaka insulinresistens, vilket är kopplat till ägglossningsstörningar. En balanserad vikt främjar hormonbalansen och förbättrar fertiliteten.

Läs mer om ämnet

Gå till varukorgen: : 0 kr

Enkelt

Tydlig och enkel resultatrapport. Det ska vara enkelt att få kunskap om sin hälsa.

Hög kvalitet

Tillförlitliga mätningar via ackrediterade laboratorium. Läkarkommentar ingår alltid.

Trovärdigt

Vital är en del av Meliva AB, som i sin tur ingår i Mehiläinen Oy, Finlands största privata vård- och omsorgskoncern.

Säkert

Din integritet är viktig för oss. All data lagras och behandlas enligt GDPR.