2490 kr
Hälsokontroll Premium Kvinna är Vitals mest omfattande hälsokontroll och inkluderar 41 värden som ger dig viktig information om hur din kropp mår.
Body Mass Index, BMI – Hur beräknas body mass index?
Hur tolkar jag resultatet som anges av kroppsmasseindexet?
Kroppsmasseindex, BMI
- BMI berättar både om under- och övervikt hos en person.
- Använd tabellen i denna artikel för att tolka kroppsmasseindex.
- Observera dock att kroppsmasseindex inte är lämpligt i alla situationer. Mät också midjemåttet vid behov.
Vad är kroppsmasseindex (BMI, Body Mass Index)?
Människans vikt relateras till längden genom kroppsmasseindex (BMI, Body Mass Index, kg/m2). Kroppsmasseindexet ger information om eventuell under- eller övervikt och är lämpligt för användning hos de flesta vuxna.
Normalvikt har valts till ett intervall där människans hälsa är som bäst. Det finns dock ingen exakt definierad idealvikt, och intervallet för normalvikt är ganska brett.
Långsiktig viktkontroll är det bästa för hälsan. Att minska övervikt ger många hälsofördelar: till exempel minskar risken för sjukdomar relaterade till övervikt, livskvaliteten och orken kan förbättras, sömnen kan bli bättre och det kan vara möjligt att sluta med mediciner relaterade till sjukdomar.
Beräkning av kroppsmasseindex (BMI-beräkningsformel)
Hur beräknas kroppsmasseindex?
I kroppsmasseindex delas vikten med kvadraten av längden (vikt : (längd × längd)). När kroppsmasseindex beräknas uttrycks vikten i kilogram och längden i meter.
Till exempel beräknas kroppsmasseindexet för en person som är 170 cm lång och väger 85 kg på följande sätt:
85 : (1,70 × 1,70) = 85 : 2,89 = 29,4
Kroppsmasseindexet tolkas enligt tabellen nedan. I exemplet skulle ett kroppsmasseindex på 29,4 innebära mild fetma.
Tolkning av kroppsmasseindex (BMI-tabell)
Använd följande tabell för att tolka kroppsmasseindex:
| under 17 | farlig undernäring |
| under 18,5 | överdriven magerhet, undervikt |
| 18,5–25 | normal vikt |
| 25–30 | övervikt eller mild fetma |
| 30–35 | betydande fetma |
| 35–40 | svår fetma |
| över 40 | sjuklig fetma |
Vad är normalvikten för BMI?
Som man kan tolka från ovanstående tabell ligger normalvikten mellan 18,5 och 25.
Vad är gränsen för övervikt?
Enligt kroppsmasseindex är en person överviktig om BMI är över 25 (för vuxna).
För vem är kroppsmasseindex lämpligt?
Kroppsmasseindex är lämpligt att använda för personer över 18 år.
För personer över 65 år kan BMI vara lite över 25 utan att risken för sjukdomar ökar; normalt BMI för dem ligger mellan 23 och 29.
Kroppsmasseindex berättar inte alltid sanningen
- Ibland kan kroppsmasseindex vara inom normalområdet, men det kan ha ansamlats för mycket fett inuti bukhålan. Detta kan fastställas genom att mäta midjemåttet.
- Ibland kan stora muskler öka vikten, även om det inte finns för mycket fettvävnad. Då kan man få ett felaktigt resultat, även om personen inte är överviktig.
- Även vätskeansamling i kroppen kan ge ett felaktigt resultat. Det måste dock vara en betydande mängd extra vätska innan det påverkar kroppsmasseindexet. I sådana fall är orsaken någon sjukdom.
Vanliga frågor
En person anses vara överviktig när kroppsmasseindexet (BMI) är 25 eller högre. Övervikt anses börja när BMI överstiger 25, och fetma börjar när indexet överstiger 30. Övervikt kan öka risken för många hälsoproblem, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa sorter av cancer.
För att beräkna kroppsmasseindex (BMI) delar man vikten i kilogram med kvadraten på längden i meter. Formeln är BMI = vikt kg / (längd m)². Detta ger en uppfattning om din vikt är på en hälsosam nivå i förhållande till din längd.
Vikten kan ha en betydande inverkan på fertiliteten. Både under- och övervikt kan störa hormonbalansen, vilket kan försvåra möjligheten att bli gravid. Övervikt kan dessutom orsaka insulinresistens, vilket är kopplat till ägglossningsstörningar. En balanserad vikt främjar hormonbalansen och förbättrar fertiliteten.
2290 kr
Hälsokontroll Premium Man är Vitals mest omfattande hälsokontroll och inkluderar 41 värden som ger dig viktig information om hur din kropp mår.
1490 kr
Hälsokontroll Total Plus ger dig en bred bild av din hälsa och inkluderar 35 värden som tillsammans bildar en omfattande nulägesanalys av de viktigaste värdena i din kropp.
1290 kr
Hälsokontroll Total inkluderar 27 värden och är en omfattande hälsokontroll för dig som vill ha en grundlig koll på de viktigaste områdena som påverkar din hälsa.
Artikel
Alkohol påverkar hälsan på många sätt
Alkohol har en förlamande effekt på centrala nervsystemet under berusning och kan efter långvarig användning försämra minnet och äventyra hälsan.
Artikel
Blodtryck – Mätning och värden
ARTIKLAR Kort om blodtryck Blodtryck är det tryck som blodet utövar på artärernas väggar. Högt blodtryck kan inte kännas, det måste mätas.
Artikel
Diabetes – en av våra vanligaste folksjukdomar
Diabetes är en kronisk sjukdom som innebär att man har för mycket socker i blodet. Övervikt, dåliga kostvanor och för lite motion är riskfaktorer.
Artikel
Insulinresistens
Insulinresistens är en metabolisk störning som är starkt förknippad med fetma, typ 2-diabetes, hypertoni och hjärt- och kärlsjukdomar.
Artikel
Kolesterol handlar om dina blodkärls hälsa
Kolesterolvärdet anger den totala mängden kolesterol i kroppen. Ett för högt värde kan innebära en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom.
Artikel uppdaterad:
20 november 2024
