Blodtryck kan inte kännas, men det kan mätas med en blodtrycksmätare. Även högt blodtryck ger sällan symtom, så regelbundna mätningar är viktiga för att upptäcka förändringar över tid. Det rekommenderas att börja följa blodtrycket från 40 års ålder. En blodtrycksmätare kan köpas för hemmabruk eller mätningar kan utföras på exempelvis ett apotek.
Blodtrycket anges med två värden. Det första värder visar det systoliska trycket, övertrycket, vilket uppstår när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod i artärerna. Det andra värdet visar det diastoliska trycket, undertrycket, som är när hjärtat slappnar av och fylls med blod igen.
Blodtrycket anses normalt när det är under 130/85 mmHg.
Högt blodtryck innebär att blodtrycksvärdena överstiger 140/90 mmHg. Detta är en betydande riskfaktor för många andra sjukdomar och anses globalt vara en av de främsta faktorerna som minskar antalet friska levnadsår.
Förhöjt blodtryck kan sänkas genom att minska saltintaget, begränsa alkoholkonsumtionen och gå ner i vikt om man är överviktig. Hälsosamma levnadsvanor och en helhetsmässig livsstilsförändring är effektiva både för att sänka blodtrycket och för att förebygga andra sjukdomar. Förutom livsstilen spelar även genetiska faktorer en roll i blodtrycket. Det är viktigt att behandla högt blodtryck i tid för att förhindra andra hälsoproblem.
Vid behov kan förhöjt blodtryck behandlas med läkemedel. Blodtryck på 160/100 mmHg eller högre kräver omedelbart läkarbesök och ofta inledning av medicinering.
Lågt blodtryck är vanligtvis inte skadligt, men det kan orsaka symtom som yrsel.
Ett diastoliskt blodtryck anses vara för lågt om det sjunker under 60 mmHg. Detta kan orsaka symtom som yrsel, svaghet eller svimning, särskilt då man snabbt reser sig upp.
Blodtrycket anges med två siffror: det övre (systoliska) värdet visar trycket under hjärtats sammandragningsfas och det nedre (diastoliska) värdet visar trycket under hjärtats vilofas. Till exempel indikerar ett blodtrycksvärde på 120/80 mmHg, att det systoliska trycket är 120 mmHg och det diastoliska trycket är 80 mmHg. Enheten mmHg står för millimeter kvicksilver.
Det är rekommenderat att regelbundet mäta blodtrycket, särskilt om du har riskfaktorer för högt blodtryck eller har fått en diagnos om högt blodtryck. Mätningen bör göras i en lugn situation, sittande och efter vila. Det bästa sättet att följa utvecklingen av blodtrycket är att mäta det vid samma tidpunkt på dagen, under flera dagars tid.
Om du har mycket högt blodtryck, över 180/120 mmHg, och samtidigt uppvisar andra symtom som bröstsmärta, huvudvärk, synstörningar eller yrsel, bör du omedelbart söka akutvård. Högt blodtryck kan vara ett livshotande tillstånd som kräver snabb behandling.
Behandling av lågt blodtryck kan inkludera adekvat hydrering och en måttlig ökning av saltintaget. Regelbunden, måttlig motion och en kost som innehåller små måltider ofta, kan också hjälpa till att höja blodtrycket. Om lågt blodtryck orsakar symtom som yrsel eller svimning, är det bra att diskutera med en läkare.
Vital hälsokontroll Man 50+ inkluderar 36 värden och ger dig en bred bild av din hälsa. Vitals läkare har tagit fram denna hälsokontroll baserat på några av de viktigaste värdena som påverkar åldersrelaterade livsstilssjukdomarna samt de värden som är intressanta att följa för just dig som är en man över 50 år.
Vital hälsokontroll Kvinna 50+ inkluderar 39 värden och ger dig som senior kvinna en bred bild av din hälsa. Vitals läkare har tagit fram denna hälsokontroll baserat på några av de viktigaste värdena som påverkar åldersrelaterade livsstilssjukdomarna samt de värden som är intressanta att följa för just dig som kvinna över 50 år.
Det finns fler faktorer än träning som påverkar vår energinivå i vardagen och konditionsnivån. Nivåerna av järn, vitaminer och olika hormoner i kroppen påverkar alla vår livskvalitet på olika sätt.
Flera studier visar tydligt att ett minskat saltintag kan sänka blodtrycket. Ju mer du minskar sitt saltintag, desto mer sänks ditt blodtryck.
Vitals hälsokontroller via blodprov låter dig få full koll på din egen hälsa.
Artikel uppdaterad:
3 september 2024
Ger dig kunskap och kontroll över din hälsa
Följ dina värden hur de utvecklas över tid
Enkla och tydliga resultat inom några dagar
Inga väntetider på remiss från läkare för att beställa hälsokontroll/enskilda tester
För både privatpersoner och företag
Hälsokontroller framtagna av erfarna läkare
Läkare granskar alla resultat
Vi samarbetar med över 100 ackrediterade lab i Sverige, över 70 i Stockholm
Första provsvaren oftast inom några timmar
Blodprovet tar bara några minuter
Över
tester analyserade
Kundnöjdhet
Betyg på Google