Järn börjar absorberas från tarmen till blodomloppet inom några timmar efter intag, men fulla effekter ses ofta först efter veckors regelbunden användning.
Järninfusion rekommenderas när järnbristen är allvarlig eller när järntillskott inte har varit effektiva eller orsakat biverkningar.
Effekterna av järn kan kännas som ökad energinivå och minskad trötthet redan efter några veckors regelbunden användning.
Järntillskott bör tas på tom mage, helst på morgonen, för att absorptionen ska vara så effektiv som möjligt. Undvik att ta järn tillsammans med produkter som innehåller kalcium.
Det rekommenderade dagliga intaget av järn för vuxna varierar beroende på kön och ålder, men vanligtvis är 10-18 mg per dag rekommenderat.
Ger dig kunskap om din hälsa
Följ dina värden och hur de utvecklas
Enkla och tydliga resultat inom några dagar
Gratis hälsotest för dig som ny kund för att prova tjänsten
Första provsvaren oftast inom några timmar
Hälsokontroller framtagna av erfarna läkare
Specialistläkare granskar och kommenterar alla resultat
Över 150 provtagningsställen i Sverige
Över
tester analyserade
Kundnöjdhet
Betyg på Google