Vad mer kan vara bra att veta om S-Folat?

Folat eller folsyra, också kallat vitamin B9, är en av de viktigaste molekylerna i kroppen.

Den konstgjorda formen av folat kallas folsyra och används i berikade livsmedel och i kosttillskott. Båda är en form av vitamin B9 och fyller samma funktion i kroppen

Brist på folat kan orsaka anemi, leda till fosterskador hos gravida och öka risken för att utveckla en rad sjukdomar. Det är därför en bra idé att hålla koll på sina folatnivåer, särskilt om man tillhör en riskgrupp för folatbrist. Riskgrupper för folatbrist inkluderar:

• Kvinnor
• Personer med en ensidig vegetarisk kost
• Gravida och ammande
• Personer som lider av sjukdomar som orsakar malabsorption (exempelvis celiaki)

Provtagning

• Ta med giltig legitimation
• Provet kan tas när som helst under dagen
• Du behöver inte fasta
• Vila ca 15 min innan provtagningen

Vad är folat?

Folat, även kallat vitamin B9, är ett vattenlösligt vitamin som kroppen behöver för att bilda nya celler, producera DNA och RNA samt för att förebygga blodbrist.

Varför är det viktigt att mäta folatvärdet?

Låga nivåer av folat kan orsaka blodbrist (anemi), trötthet och påverka fosterutvecklingen under graviditet. Genom ett blodprov får du veta om du har tillräckligt med folat i kroppen.

Vilka symtom kan tyda på folatbrist?

Trötthet, svaghet, andfåddhet, blekhet, irritation, minnesproblem och sår i munnen är några tecken på lågt folat.

Vilka orsaker finns till folatbrist?

Brister kan bero på ensidig kost, alkoholmissbruk, celiaki, graviditet, vissa läkemedel eller sjukdomar som påverkar tarmens upptag.

Hur får man i sig folat?

Folat finns naturligt i gröna bladgrönsaker, baljväxter, citrusfrukter, lever och fullkornsprodukter. Många gravida tar också folsyratillskott, en syntetisk form av folat.

Vad är ett normalt folatvärde?

Normala värden varierar mellan laboratorier, men ett vanligt referensintervall för folat i blodet är cirka 7–45 nmol/L. Värden under 7 kan tyda på brist.

Vad är skillnaden mellan folat och folsyra?

Folat är den naturligt förekommande formen av vitamin B9 i maten, medan folsyra är den syntetiska formen som används i kosttillskott och berikade livsmedel.

Vem bör testa sitt folatvärde?

Testet rekommenderas för dig som är gravid eller planerar graviditet, upplever trötthet eller misstänker näringsbrist, eller har sjukdomar som påverkar tarmens upptag. Om du är gravid rekommenderar vi på Vital Hälsokontroll Gravid.