Hur sänker man kortisolnivåerna?
Kortisolnivåerna kan sänkas genom att ändra livsstil, till exempel genom att öka avslappningsövningar, sova tillräckligt och undvika långvarig stress. Det är bra att inkludera antioxidantrika livsmedel i kosten och undvika överdriven användning av koffein och socker.