Hur höjer man järnvärdena?
Järnvärden kan höjas med regelbunden användning av järntillskott, en varierad kost rik på järn (som rött kött, spenat, baljväxter) och genom att undvika ämnen som stör järnabsorptionen vid måltider.
Järnvärden kan höjas med regelbunden användning av järntillskott, en varierad kost rik på järn (som rött kött, spenat, baljväxter) och genom att undvika ämnen som stör järnabsorptionen vid måltider.