Hur bli av med morgontrötthet?
För att minska morgontrötthet är det bra att se till att sovmiljön är mörk, tyst och sval. Undvik tunga måltider och stimulantia, såsom koffein, nära sänggåendet. Att vakna till naturligt ljus eller ett väckarljus kan hjälpa kroppen att vakna mer pigg.