Att sluta röka kräver ofta en kombination av personlig motivation, stödnätverk och eventuellt medicinska hjälpmedel, såsom nikotinersättningsterapier eller receptbelagda läkemedel. Det är viktigt att sätta ett tydligt slutdatum och söka stöd från vänner, familj eller professionella.
Artikel uppdaterad:
30 augusti 2024