Att sluta med nikotin kräver ofta en kombination av medicinskt stöd, substitutionsbehandlingar som nikotinplåster eller tuggummi, och beteendeterapeutiska metoder. Det är viktigt att sätta tydliga mål, söka stöd från vänner, familj eller professionella och undvika situationer som utlöser nikotinanvändning.