Järn absorberas bäst när det tas tillsammans med C-vitamin och man undviker samtidigt intag av kalcium och kaffe, vilka kan störa järnabsorptionen.
Artikel uppdaterad:
3 september 2024
Järn absorberas bäst när det tas tillsammans med C-vitamin och man undviker samtidigt intag av kalcium och kaffe, vilka kan störa järnabsorptionen.
Artikel uppdaterad:
3 september 2024