Vital hälsokontroll D-vitamin är för dig som vill få insikt i dina D-vitaminnivåer. Det är extra viktigt för oss nordbor att ha koll på nivåerna under det mörka höst- och vinterhalvåret.
Koncentrationssvårigheter, muskelsvaghet och nedstämdhet kan vara symtom på brist av D-vitamin.
D-vitamin bildas i huden när du vistas i solen och lagras i kroppen för att hålla dig frisk. För oss nordbor räcker lagren ibland inte över den mörka höst- och vintersäsongen och det kan därför vara bra att hålla koll på dina D-vitaminnivåer så att du vet om det skulle vara bra att komplettera med extra kosttillskott.
Vi får i oss D-vitamin genom solljus men även i mindre mängder via kosten, främst från fet fisk och vitaminberikade mejeriprodukter. Produktionen och upptaget av D-vitamin varierar mellan olika individer. Vid låga nivåer kan det vara aktuellt att addera D-vitamintillskott och hålla koll på nivåerna under en period för att säkerställa att de ligger på en bra nivå för dig.
Instruktioner inför provtagning hittar du här.
Vitaminer och mineraler är livsviktiga för vår hälsa och för att flera av våra kroppsfunktioner ska fungera som de ska. En varierad och balanserad kost är det viktigaste man kan göra för att förebygga vitamin- och mineralbrist.
